Занятие 1

• Научитесь пользоваться дневником чувств
• Поймете, как выстроить контакт с собой
• Проработаете чувства беспомощности, бессилия, желание всё контролировать

Занятие 2

• Начнёте самостоятельно помогать себе с помощью дневника чувств
• Проработаете тему уважения друг друга в семье
• Поймете причины текущего “одиночества” в семье и сможете это поменять

Занятие 3

• Узнаете, как выстраивать доверие к себе и окружающим
• Научитесь верно и эффективно просить о помощи
• Поймёте, как выстроить и удерживать внутреннее спокойствие

Занятие 4

• Проанализируете причины различных своих состояний
• Узнаете, как справляться с такими чувствами, как страх и вина
• Проделаете краткий анализ прошлого, чтобы не повторять ошибки в будущем

Занятие 5

• Сделаете первые шаги, чтобы безопасно открываться
• Научитесь безусловно принимать членов семьи
• Определите время для себя и для других

Занятие 6

• Сможете принять себя такими, какие есть
• Разберётесь в качествах характера и как это влияет на общение в семье, как это использовать во благо
• Распределите ответственность в семье так, как бы вам этого хотелось

Занятие 7

• Проработаете безусловную любовь на практике
• Потренируете навык видеть, слышать и чувствовать
• Начнёте строить отношения по-новому

Занятие 8

• Поймёте, что каждый прав по-своему
• Завершите противостояние в семье
• Проработаете список собственных ошибок

Занятие 9

• Начнёте тренировать навык прощения и благодарности
• Сможете признать потребности каждого в семье
• Начнёте исправлять ошибки прошлого

Занятие 10

• Выстроите новый взгляд на отношения в семье
• Начнёте ежедневно и легко применять полученные знания

Занятие 11

• Поймёте смыслы всего, что происходит в семье
• Научитесь отказу от ожиданий от близких и родных

Занятие 12

• Научитесь говорить правду безопасно
• Ощутите настоящий интерес к мнению членов семьи
• Научитесь делиться друг с другом опытом, а не навязывать свои знания
• Сможете помочь принять осознанное решение о лечении